Бразильское джиу-джитсу (BJJ)

Хотя бразильское джиу-джитсу появилось сравнительно поздно, оно быстро привлекло множество поклонников. В то время как другим боевым искусствам требовались сотни лет, чтобы обрести мировую известность, BJJ понадобилось всего несколько десятилетий. Именно поэтому его считают самым быстро развивающимся боевым искусством в мире. В чем же причина такого стремительного роста?

1. Сочетание американской и азиатской боевых традиций

Бразильское джиу-джитсу также известно как Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ). Его основателем считается мастер боевых искусств Карлос Грейси, который объединил элементы бразильского бокса с основными принципами дзюдо (Япония). Впоследствии семья Грейси в Бразилии значительно развила этот стиль, благодаря чему он получил ещё одно название — «Gracie Jujutsu».

 

2. Разнообразная техника и гибкость в бою

С точки зрения техники, BJJ славится тремя основными направлениями: спортивными приемами, техникой для реального боя и методами самообороны.

- Соревновательная техника: Основные движения в ближнем бою включают захваты, блокировки локтями и фиксацию ног соперника после его падения.

- Техника для реального боя: Это наиболее известное направление BJJ, широко используемое в смешанных единоборствах. Во время поединка бойцы гибко применяют уклоны, блокировки и броски, не следуя строгому порядку техник. Они адаптируются к атаке противника и используют приемы в зависимости от ситуации, чтобы эффективно защищаться и контратаковать.

- Техника самообороны: Включает молниеносные удары, парирование и уклонение от атак противника без риска быть пойманным на контрударе.

 

Особенность BJJ заключается в том, что бойцам не требуется наносить мощные удары руками и ногами. Главное — гибкость и скорость реакции. Помимо защиты от фронтальных атак, техника BJJ дает значительное преимущество в случае нападения сзади.

BJJ известно не только своими приемами борьбы и удержания соперника в ринге, но и способностью наносить серьезные травмы за счет воздействия на коленные суставы, локти и лодыжки. 

Эффективность в бою

Ученики BJJ проходят тщательную подготовку во всем перечисленным техникам, что позволяет им уверенно выступать в соревнованиях. Они осваивают четыре ключевые позиции контроля: Боковое удержание (давление с боку), Полный контроль (давление спереди), Захват со спины, Защитная фиксация (захват соперника, зажимая его бедро ногами).

Дополнительно бойцы осваивают две основные контратакующие техники — удушающие приемы и болевые замки на части тела соперника, что позволяет им эффективно контролировать ход поединка.

Бойцы, стремящиеся к высоким результатам в турнирах по единоборствам, должны в совершенстве владеть техникой BJJ. Это подтверждают соревнования по MMA (например, UFC), где практически все чемпионы обладают поясами по BJJ.

Хотя BJJ не является единственным способом завершить бой, его атакующий потенциал и гибкая защитная техника дают бойцам значительное преимущество во время поединка.

Даже если человек не участвует в профессиональных боях, навыки BJJ могут быть эффективно использованы для самообороны в реальной жизни.

Открытость и динамичное развитие BJJ

Бразильское джиу-джитсу отличается гибкостью и открытостью к изменениям. Этот вид боевого искусства постоянно развивается, отказываясь от устаревших и неэффективных приемов в пользу более действенных техник. С самого начала своего существования бойцы BJJ активно участвовали в поединках с представителями других боевых искусств, доказывая эффективность своего стиля. Особенно знамениты бойцы семьи Грейси, которые доминировали в первых турнирах UFC (1, 2, 4), одерживая победы над соперниками из других дисциплин. Эти успехи способствовали популяризации BJJ во всем мире.

Открытая культура тренировок

BJJ также выделяется своей свободной и дружелюбной атмосферой в тренировочном процессе. В отличие от традиционных боевых искусств, где форма бойца строго регламентирована, униформа в BJJ бывает разных цветов, символизируя индивидуальность спортсмена. Более того, ученики могут украшать кимоно (ги) личными нашивками и логотипами.

Дружелюбие в BJJ проявляется и в традициях уважения: перед началом спарринга бойцы здороваются касанием рук, а перед тренером принято кланяться. Все это создает комфортную атмосферу для обучения и формирует особую культуру BJJ.